Facebook - Resepi Bonda

Resepi Bonda - myresepibonda.blogspot.my - - > “Cooking is like love. It should be entered into with abandon or not at all.” — Harriet Van Horne

Facebook - Resepi Bonda

Resepi Bonda - myresepibonda.blogspot.my - - > “Cooking requires confident guesswork and improvisation — experimentation and substitution, dealing with failure and uncertainty in a creative way.” — Paul Theroux

Facebook - Resepi Bonda

Resepi Bonda - myresepibonda.blogspot.my - - > “Cooking with kids is not just about ingredients, recipes, and cooking. It’s about harnessing imagination, empowerment, and creativity.” — Guy Fieri

Facebook - Resepi Bonda

Resepi Bonda - myresepibonda.blogspot.my - - > “Cooking is about imbibing different cultures and putting them in a plate on the table.” — Johnny Iuzzini

Facebook - Resepi Bonda

Resepi Bonda - myresepibonda.blogspot.my - - > “Instead of going out to dinner, buy good food. Cooking at home shows such affection. In a bad economy, it’s more important to make yourself feel good.” — Ina Garten

Monday, January 7, 2019

Apam Bakar Kelantan

Resepi apam balik kelantan yang enak dimakan bersama kelapa parut


Ingredients

300 gm tpg beras
130 gm gula pasir
1 sudu kecil garam
1 kotak kecil santan(200 ml)
2 sudu kecil yis
4@5 biji pisang mas/berangan
4 ketul tapai ubi
1 sudu kecil lada hitam *
1 inci lengkuas*
1 inci halia*
2 biji bwg merah kecik *
200 ml air*

Directions

1Kisar bahan2 bertanda *..
2Tapis dan ambik airnya sahaja(sukat dapat kan semula dalam anggaran 200ml)
3Lenyek pisang, tapai ubi dengan garam dan gula sampai hancur atau sebati
4Masukkan tepung beras dan santan
5Yis dibancuh dengan air yang ditapis td
6Masukkan ke dalam adunan dan kacau sampai semuanya sebati
7Perapkan selama 2 jam supaya tepung gepu
8Panaskan kuali dan sapu sedikit minyak
9Tuang 2 senduk adunan ke dalam kuali
10Apabila bahagian bawah sudah masak, terbalikkan sebelah atas pula.
11Sedia dihidang bersama kelapa parut yang digaul dengan secubit garam garam
Kredit resepi : FB Zaimah Zakaria

Wednesday, May 16, 2018

Nak Kurangkan Sibuk Memasak Di Bulan Ramadhan, Wanita Kongsi Penyediaan Awal 'Frozen Food' Air Tangan Sendiri























Hari Khamis 17 Mei 2018, semua rakyat Malaysia sudah bersedia menjalankan ibadah puasa untuk tahun ini.  Setiap daripada kita pasti dah tak sabar untuk memulakan ibadah puasa selama sebulan bermula terbit fajar sehinggalah terbenam matahari dan tak lupa untuk melaksanakan solat sunat tarawih selepas itu.

Walaupun sedikit mencabar, namun ini adalah saat yang paling ditunggu-tunggu berbanding bulan-bulan yang lain setiap tahun.  Secara langsung, Ramadhan mengeratkan silaturahim seluruh umat Islam dan sanak-saudara yang berkumpul untuk berbuka puasa, menjalankan ibadah solat dan sahur bersama.

Para ibu pula merupakan individu yang paling sibuk sepanjang bulan ini.  Menyediakan segala kelengkapan untuk seisi keluarga menjelang raya serta menjalankan tugas sebagai 'tukang masak berkaliber' diwaktu sahur dan berbuka.  Perkongsian daripada Puan Norlelaini ditujukan khas buat para isteri dan ibu yang inginkan penyediaan makanan lebih cepat daripada air tangan sendiri.  Jimat!

Persediaan Ramadan




Frozen food


1) Persediaan kalau terlambat bangun untuk prepare sahur atau “M” malas nak masak. Sahur ringkas sahaja tapi anak lelaki sahur selera seperti makan tengah hari makan bertambah-tambah.

2) Frozen food tahan 2 hingga 3 bulan di dalam peti sejuk beku. Tulis tarikh di atas penutup makanan. Tak perlu bahan awet. Proses pembekuan ini melambatkan tindak balas mikroorganisma.

3) Bila dah di cairkan dan panaskan, tak boleh simpan lagi. Habiskan makanan yang telah di sejuk bekukan.

4) Suami pesan, jangan beri orang lain masak, contoh pembantu. Air tangan ibu penting. Kerja lain boleh delegate pada orang lain. Masak tak boleh. Nak jadi angkasawan pun dia tak kisah, asalkan masak untuk keluarga.

5) Ramadan bulan bonanza Al quran dan peluang untuk perbanyakkan doa. Jadi nak kurangkan sibuk memasak dekat-dekat nak berbuka, terutama waktu mustajab berdoa.

Gambar hiasan projek hari ini, 4 ekor ayam, di masak sambal, cili api, asam pedas dan butter cheese. (Ini pilihan anak-anak)

Masa yang di ambil nak siapkan lebih kurang 2-3 jam. Ada banyak kebaikan, contoh tiada bahan masakan kering layu di peti sebab penyakit M atau busy tak sempat masak.


Sumber: Norlela Khalidah


Siapa Yang Nak Pakai Kebaya Size S Raya Ni? Ikut Jer Jadual Diet Ini Sepanjang Ramadhan, InsyaAllah Boleh Buang 5kg-10kg
























Tiba sudah bulan yang dinanti, bulan Ramadhan antara bulan paling mulia diantara bulan-bulan yang lain.  Bulan Ramadhan akan menyaksikan seluruh umat Islam menahan lapar dan dahaga selama 14 jam setiap hari dari terbit fajar sehinggalah terbenamnya matahari.

Dikatakan bulan Ramadhan inilah peluang untuk perut berehat dan dikesempatan ini ada juga yang memanfaatkan untuk mengamalkan pemakanan sihat serta tak lupa juga untuk yang nak mulakan diet.

Sebelum memulakan perjalanan diet, sentiasa beringat untuk tidak sama sekali menyeksa tubuh badan dan faham tujuan asal bulan Ramadhan adalah untuk mendapatkan darjat dengan bertakwa kepada Allah swt.  Oleh itu, kekal sihat dan beribadah perlulah seimbang ya!

Berbalik kepada topik perbincangan kita tadi, ramai sebenarnya selama ini telah mengamalkan diet yang tidak sihat dengan cara yang salah.  Contohnya, ketika berbuka puasa korang tidak dapat mengawal diri dengan mengambil makanan secara berlebihan, makanan bergoreng atau makanan segera.








































Makanan diproses yang mengandungi karbohidrat ringkas atau gula harus dielakkan kerana badan menggunakannya dengan cepat. Inilah sebab mengapa kita lebih cepat lapar selepas makan mi segera berbanding semangkuk kecil oat.
Perkongsian daripada Norafiza Mahmud ini boleh dijadikan panduan buat korang yang mahukan impak penurunan berat berskala tinggi di bulan puasa ini.  Macam mana tu?  Jom baca tips yang disediakan dibawah dan semoga amalan ini digunakan secara berpanjangan untuk mencapai badan yang lebih sihat.

Ini jadual diet sepanjang Ramadhan. Boleh pakai kebaya saiz S raya ni.

Jom buang 5kg-10kg. Apa ada hal!

Jadual ini tidak di pengaruhi oleh gula, garam, santan ataupun minyak yang tinggi.

Ini gambaran berapa banyak nasi yang perlu diambil.  Malasla nak tipu korang, sebenarnya kalau memang nak betul-betul slim memang perlu elakkan nasi.

Masak dulu tauhu bersama hujung sudu butter.  Kemudian sayur dan tempe dan grill ikan.  Ini untuk mengelakkan hanyir ikan bercampur sayur.

Masak dulu udang bersama butter, kemudian angkat udang dan masukkan pula sayur tanpa tambah butter.  Kemudian grill tauhu tanpa tambah butter.

Jus apple+peria.  Korang boleh buat apa-apa jus buah, cuma dilarang memasukkan gula.  


Paling kebabom. Terung grill dengan cencalok.


Mango susu+yogurt. Sekilo RM4.50 saja. Ala murah sangat mango ni.  Wajib cuba! Sedap.

Best for penghadaman.  Buah naga

Masak sotong dengan hujung sudu butter.  Kemudian masuk sayur tanpa tambah butter.  Last sekali tauhu.  Mudahkan?
Kudap-kudap: Apple hijau, badam, apricot dan kurma
Kau orang boleh rasa garam di dalam sambal belacan atau air asam. Juga merasakan gula di dalam jus buah-buahan.

Alamak, takda kueh langsung ke?

Ye, dalam menu ni xda kueh langsung. Tapi kau orang boleh memilih 1 atau 2 jenis setiap kali berbuka dengan kuantiti 2 ketul sahaja. Jika kau orang memilih nasi maka, terpaksa meninggalkan kueh.

Jika memilih kueh, lupakan nasi untuk hari itu. Alasannya adalah, kau orang perlu set jadual makan dan memilih yang mana perlu. Ala bukan tiada hari esok untuk makan.

Cik oya, kenapa perlu 15 Minit bersenam?

Nak bersenam atau mengeras rumah atau apa pun yang mampu memberi signal "berpeluh". Cara ini dapat memenuhi keperluan 8 gelas sehari dalam tempoh berpuasa.

Jadi, masak ikan, udang dan sotong mahupun sayur menggunakan apa?

Gunakan "non stick pan" dan ⅓ sudu makan "butter". Sama ada untuk memasak barang basah atau sayuran. Butter sudah cukup untuk memberi rasa sedap.






Cik oya, kenapa berbuka tiada nasi?

Percayalah, Berbuka tanpa nasi dapat mengembalikan tenaga yang hilang. Malah, kau orang akan lebih segar dan cergas.

Nasi hanya akan melemaukan aktiviti selepas berbuka.

Boleh ke saya hendak minum ais?

Boleh. Awak taruk beberapa ketul ais di dalam jus epal, jus timun dan sebagainya. Pastikan semua jus bebas daripada campuran gula.

Bila masa yang sesuai untuk minum tea detox?

Tea detox start dari awal berbuka. Sepanjang sebelum tidur wajib minum. Ini akan memberi kesan optimum untuk slim. Kulit juga akan cerah di pagi raya.

Boleh ke tahan lapar kalau tak makan nasi?

Boleh sayang. Pakai je bengkung setiap hari. Gunakan bengkung biasa. Ala, rm25 je di lazada. Bengkung ini untuk support tulang belakang, kurangkan rasa lapar. Ini bukan bengkung untuk "shaping" ok.

Ada soalan lagi?

Taruk sahaja soalan kau orang di ruang komen. In shaa Allah cik oya akan membalasnya dengan kadar yang segera.

Lihat gambar terakhir. Maka, kau orang akan tersedar pentingnya mengawal pemakanan.

Norafiza Mahmud
Perjuangan wanita masa kini, cewahhh.


Sumber: Norafiza Mahmud


Saturday, May 12, 2018

Tips Urus & Susun Barang Dalam Peti Sejuk Dengan Betul Supaya Mudah Nak Ambil Barang!

“Apalah barang dalam peti sejuk aku ni, dah macam pasar malam dah…”
Pengurusan dan penyusunan barang adalah amat penting untuk memastikan keadaan di dalam peti sejuk tersebut teratur. Bila barang-barang di dalam peti sejuk teratur, mudah la nak ambil barang-barang untuk masak. Bukan itu sahaja, barang-barang pun tidak mudah rosak dan tahan lama!

PENGURUSAN PETI AIS YANG BETUL.

1. SOS (SOS CILI SOS TOMATO, KICAP, SOS TIRAM, SOS LADA HITAM DAN MAYONAISE YANG SUDAH DIBUKA)

http://corporate.gisbholdings.com/
Ada yang suka simpan kat luar tp cara yang sebetulnya ialah kena simpan dalam peti ais. Kalau perasan, label pada botol-botol sos dan kicap ada tertulis “refrigerate after opening”. Ini utk mengelakkan pertumbuhan kulat kat sekeliling mulut botol dan penutup botol. So nak simpan kat mana? Kat bahagian pintu peti ais.

2. SUSU

http://az-zain.com/
Ok next susu? Untuk susu dalam tin tak kisah pekat atau cair boleh disimpan dalam peti ais dibahagian pintu peti. Sebelum simpan kena transfer dulu dari bekas tin asal ke dalam bekas bertutup (plastik or kaca). Elakkan simpan dengan tin-tin sekali dalam peti ais, sebab kita tahu dalam peti keadaannya lembap dengan oksigen boleh mengalakkan pengaratan pada tin. For safety reason, tu belum lagi kalau terambil terpegang mulut tin tu, tajam ada yang berdarah kang.
Susu segar/ susu kotak simpan kat bahagian dalam, jangan simpan kat bahagian pintu. Bahagian pintu suhunya plaing tak stabil, berubah ubah bila kita buka tutup pintu peti ais tu. Perubahan suhu yang kerap boleh sebabkan susu cepat rosak.

3. TELUR

siraplimau.com
Cara menyimpan telur dengan betul. Ada dua cara:
1. Simpan di luar peti ais
-lebih elok simpan dalam bekas asal telur disebabkan dua sebab satu: ada tarikh best before dicetak pada bekas telur, kedua: telur diletakkan di dalam bekas di dalam posisi optimum dimana telur kuning dia berada ditengah, memanjangkan tempoh kesegaran telur (sekurang2nya sebelum best before date)
– jangan dibasuh, disebabkan dikulit telur ada satu lapisan perlindungan untuk menghalang bakteria masuk dalam telur dan percepatkan proses telur rosak.
-simpan ditempat terlindung dari cahaya matahari dan suhu yang consistent bukan skjp pnas sekejap sejuk
2. Simpan dalam peti ais (chiller)
http://healthydefinition.com/
-Jangan disimpan di bahagian pintu peti ais. Seeloknya hendaklah disimpan di bhgn dalam peti (bahagian shelf) sbb pintu peti ais kawasan yang paling mempunyai suhu yang tak tetap (kerap berubah suhu bila kita buka dan tutup pintu peti). Perubahan suhu yang ketara boleh menyebabkan telur cepat rosak.
-kalau disimpan bahagian dalam peti, simpan dalam bekas telur (atau any bekas yang muat) yang kedap udara bertutup rapat utk elakkan cross contimination telur yang kotor (sebab telur jgn dibasuh for same reason as above) dengan makanan lain dalam peti ais.
-jgn dibasuh telur, nak masak baru basuh

4. UBAT-UBATAN

www.healthxchange.sg
Ramai yang suka letak ubat dalam peti lagi-lagi bahagian pintu peti ais,kan? Ubat tak perlu disimpan dalam peti ais ya. Apatah lagi di bahagian pintu peti ais. Kalau kita simpan kat pintu, kita bukan tambah tempoh best-use dia, kita cepat rosakkan dia lagi ada. Ubat-ubat cecair sangat sensitif dengan haba, kelembapan, dan cahaya matahari. Kita pun tahu dalam peti ais tu kawasan nya lembap. Lagipun kat botol ubat ada label “keep in dry and cool place” bukan cool peti sejuk ye. Memadai dlm kabinet yang jauh dari cahaya matahari dan agak dingin.
http://blog.furnishmyway.com/
So nak simpan kat mana, simpan je dalam kabinet/pantry. Ubat dah buka atau belum simpan je dalam pantry. Ubat yang dah dibuka pun ada expired date dia. So pentingnya bila bukak cap ubat tu terus label kat penutup ubat tu bila kita dah bukak ubat tu. Detail Pengurusan kabinet ubat hani nnt hani update.
*Semoga perkongsian bermanfaat.
Kredit : Hani Mynis, pakar diari hati